Chăm sóc sức khỏe gia đình

Cấu tạo của da và cách chăm sóc

Làn da bọc khắp châu thân như một chiếc áo giáp bảo vệ. Thế nhưng nó không phải là một cái màng kín mít mà có hàng triệu cái lỗ thông qua. Đó là các lỗ chân lông, tuyến mồ hôi, tuyến bã… Vói khoảng hai triệu tuyến bã ngay đêm tiết ra bã nhon (chất dầu) để làm cho da khỏi bị khô kiệt và giúp cho lông tóc mượt mà… Cấu tạo của da như ta thấy Lớp[…]

Vòng băng điểm huyệt phương pháp chống buồn nôn hiệu quả

Nếu bạn rất mong đợi thì những vồng băng điểm huyệt trên cổ tay thật sự có thể chế ngự được cơn buồn nôn. Đó là khẳng định của các nhà nghiên cứu tại Trường đại học Trung tầm ung thư Rochester (Mỹ), những người vừa hoàn tât nghiên cứu lớn nhât cho đến nay về vòng băng cổ tay này. Chúng được tin là có thể làm dịu ôm cơn buồn nôn nhơ kích thích các huyệt đạo. Nhà[…]

Kiến thức cơ bản về vi rút

Các loài virus gây cảm lạnh, viêm nhiễm đường hô hấp trên (80 loài) và virus cúm thưòng xuyên lây truyền bệnh trực tiếp từ người này sang người khác trong dân chúng. Virus cúm A (H1N1) từ cúm chim lây sang gia cầm, rồi sang heo, heo sang người và nguời sang người. Cúm A (H1N1) tư Mexico hiện có nguy cơ lan thành dịch mà cả thế giới đang báo động!… Người ta cũng chưa quên virus cúm[…]

Ảnh hưởng của việc thiếu ngủ đến tim và huyết aps

Với huyết áp Báo cáo năm 2006 của Office of In¬ternal Medicine gọi ý rằng, thiếu ngủ vì chứng ngáy, gây ngung thớtạm thbi khi ngủ (sleep apnea) có thể đưa tói tình trạng cao huyết áp mãn tính vào ban ngày cũng như bệnh cao huyết áp. BS. Alexandras Vgontzas và các đồng nghiệp tại Đại học y khoa Penn State, Hershey, bang Pennsylvania cũng có nhận xét là sựkêt họp giũa mất ngủ, ngủ thiếu giơ đều có[…]

Chăm sóc sức khỏe cho người già như thế nào?

TẠO KHONG KHÍ ẤM CÚNG CHO NHÀ DUÕNG LÃO Chỉ trong vòng 10 năm, sô luọng nhà duõng lão tại Đan Mạch giảm một nửa. Hiện cứ 5 người về hưu thì có 1 người nhận được sự giúp đỡ cá nhân hóa miễn phí không dưói hình thúc này cũng duói hình thức khác. Tại Lyngby, khu ngoại ô khá sầm uất của Copenhaghen, người gia có thể lụa chọn trong số 11 công ty tư nhân chuyên cung[…]

Cung cấp nước cho cơ thể từ thực phẩm hằng ngày

“Ăn giải khát” rất tốt vì chúng luôn chúa trên 80% nước, luôn kềm theo các vi chất dinh duõng cần thiết. Thực phẩm bình thường cung cấp từ 2- 5 g muôi ăn để đủ đáp ứng nhu cầu muối khoáng cho một nguời làm việc điều hoa. Vói người hoạt động nặng nhọc tay chân hoặc lao động trong môi truòng nóng bức có khi cần đến 7 -10 g muối ăn, bằng sự ăn mặn, uống nưóc[…]

Học hỏi kinh nghiệm chăm sóc người già tại Tây Ban Nha

CHO SINH VIEN Ở CÙNG: GIẢI PHÁP GIÚP NGUỜI GIÀ KHÔNG PHẢI SÓNG CÔ ĐỘC I CÙA TÂY BAN NHA “Một bà lão tìm một sinh viên cho ở cùng nhà”. Đây không phải là một mâu tin quảng cáo rao vặt mà là câu chuyện kinh nghiệm đang được mọi ngưòi Tây Ban Nha biết đến. Một giải pháp tối ưu mà mọi người đều có lợi: lão bà không còn phải chịu cảnh cô độc, còn cậu sinh[…]